Bejelentés


Fogyi Titkok Könnyed szépség!


Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek. Ráadásul most megkapod ajándékba A Hatékony Angol Tanulás Titkai tanulmányom.







Üzenőfal


Név:

Üzenet:





Fogyi Titkok Blog



           Üdvözöllek az oldalon, lépj be egy új élet kapuján!



Luna-ként ismertetek meg Norbi weboldalán a Sokkiló Blogban. S.Gabriella a nevem, Fejér megyében élek, s megrögzött súlycsökkentő emberke vagyok. Az utam felénél járok,eddig fogytam már 65 kg-ot, mostanában jó ideje stagnáltam, s még szeretnék leadni legalább 45-50 kg-ot, hogy végre ismét jól érezhessem magamat.


Szeretnék megosztani veletek pár fogyis titkot, tapasztalatot. Régi motoros vagyok a műfajban, kevés újat látok a témakörben már. Első szülésem óta folyamatos fogyókúrák bűvkörében éltem, amíg nem jött a megvilágosodás, hogy a fogyókúra a legjobb hízókúra!


Abszurdan hangzik, de tényleg igaz. Ajánlom ezt a tényt figyelmébe a kórosan sovány embereknek. Garantáltan lassulni fog az anyagcseréjük tőle! Egy-két hét szigorú diéta, aztán jöhet a nagy evészet. A legravaszabb szervezet is azonnal őrülten fog tartalékolni. Csak gyűltek és gyűltek a kilók, mint keselyűk a dög felett…  – de itt nem felettem körözött a háj, hanem rám telepedett –, úgy kerültem lelkileg és testileg egyre mélyebb és mélyebb szakadékba. Egy idő után minden fogyókúrámat evésbe fojtottam. S mint a strucc, nem láttam, nem hallottam, csak ettem. Ez normál mértékkel még nem volt igazi nagy zabálás, de az én genetikám segítségével alaposan betett. Rengő, sárga hájpáncélt növesztettem testszerte. Sajnos nem az számít, hogy más mit ehet, s mit nem, saját magunkhoz kell a mércét szabni. Ez az első fontos szabály!


Nincs egyen-diéta és egyen-fogyókúra!
Egy-egy nagy hízási fázis végén jött kötelezően az önutálat, önsajnálat, a vezeklés kényszere. Akkor kezdtem bújni az aktuális fogyis irodalmat, s mindig megtaláltam a szuper, mindenható diétámat. Kiterveltem a nagy dátumot… Általában a hétfői napokat – természetesen. Hiszen addig még jól be kellett lakni, előre bepótolni a rám váró szenvedések előtt az evés örömeit. Nem azonnal kezdtem. Nagyon ritka volt az olyan alkalom. Ahhoz alaposan, fenékig be kellett valakinek szólni, hogy ezt megtegyem. Szépen beterveztem mindent. Kiadtam magamnak azt is írásban, hogy mennyit kell hetente fogyni, természetesen heti -2 kg alatt nem számoltam. Ha fogyás – akkor gyorsan, de most és azonnal!!


Hálás és a hízás melegágyát megalapozó dolog ez! Minél gyorsabban peregnek a kilók, minél gyorsabban hajtom a fogyókúrát, annál hamarabb jön a szervezet vészfékezése, vagyis teljesen lelassul az anyagcsere. Az első napok, talán hetek – az örömmámor, megtisztulás, énvagyokalegjobb-érzésben telnek el. Ilyenkor roppant büszke az ember, lám-lám meg tudja állni, hogy ne zabáljon, ne tömje teli magát, s szuper gyorsan apadnak a kilók. Csakhogy ez szemfényvesztés! Elsősorban a béltartalom és a víz távozik az első másfél-két hétben. Utána jön a nagy nehezen megszerzett izomtömeg, mivel a szervezetnek minőségi élelem kellene, nem akar éhezni. S csak legvégső esetben fog a háj után nyúlni, de akkorra általában véget is ér a nagy felbuzdulás. Elég egy finoman illatozó kenyérszelet, sütemény, egy kis csoki - s legtöbbször beindul a lavina. A páciens számolatlanul kezdi tömni magába a kalóriákat, elfojtott vágyai utat törnek a hűtőszekrény felé.


S ekkor megszeppen… Jön az önutálat, önsajnálat ismét, s ezt a kellemetlen érzést vajon mibe is fojtsuk? Mivel vigasztalhatjuk magunkat? A külsőnk ugye nem alkalmas arra, hogy a párkapcsolati örömöket hajszoljuk, a testedzés szóba sem jön, a kirándulás, különböző programok roppant fárasztóak a nagy testsúllyal. Az öltözködés is kínos téma… Na, mi marad? Az – EVÉS! A sok-sok finomság, amiről le kellett mondani, most mind sorba áll, nekik nem kell megfelelni, ők elfogadnak minket, ahogy vagyunk, nem kritizálnak, nem fárasztanak, nem kell kínos beszámolót tartanunk nekik. S belemerülünk az élvezetbe… Ilyenkor megáll az ész, nincs érv, nincs akarat, nincs semmi! Csak az étel és Te vagy… Ti ketten… S be kell falni… Jól kell lakni…Enni kell – pukkadásig…Mindent…Édes, majd sós, ismét egy kis édes, aztán újra jöhet a sós, váltogatva az igazi, úgy lehet sokat zabálni. Egy kis csoki, egy kis sós valami, aztán fagyika, majd sütike, s ismét sós után kiált a szervezet, itt egy kis krumpli, ott egy kis maradék… Minden, ami A-betűvel kezdődik… Kitakarítjuk a hűtőt tisztára - de nem szivaccsal


Utána kötelezően kopogtat agyunkban az önutálat… Kezdődik az ördögi kör. Egy ideig nincs erőd fogyizni, hatalmas kudarc ért, elbuktál, szégyelled magadat. Nem nézel még a tükör felé sem. Inkább eszel, az megvigasztal. Az jól esik. Ott nem bánt senki. Komolyan hiszed, hogy Te nem vagy erre képes, Te nem tudod megcsinálni, Te gyenge vagy. Iszonyú állapot ez! S hányszor átéltem!! A tehetetlen düh… A genetika szidása, sírás, nyavalygás…felmentés keresése…ürügyek, kifogások - van minden…Nem is számoltam a végén, mennyi eredménytelen fogyókúrám volt. Ez az érzéskör zajlott be bennem újra és újra. Nem tudtam kitörni belőle.
Szerintem más szenvedélyről jóval könnyebb lemondani, mivel nem kell cigizni, nem kell alkoholt inni, ha az ember nem akar. De enni azért kell. Az evést nem lehet elkerülni, nem lehet elbújni előle, nem lehet mellőzni. Ott minden nap meg kell állni, hogy ne menjünk túl a határon, minden nap észen kell lenni.


Minden nap ellent kell állni a kísértésnek. S itt van a dolgok nagy buktatója! Naponta fel kell építened egy új világot magadnak, állandóan ápolni kell az új szokásokat, hogy véreddé váljanak. Egy új életet kell megteremteni.
Ezek nem nagy szavak, de másképpen nincs esélyünk. S mikor következik el ez a pont? A következő részből megtudod… Maradj velem…
Csináljuk együtt!



Szólj hozzá

Név:
E-mail címed:
Az e-mail címed nem jelenik meg az oldalon
Szöveg:
Milyen nap van ma Magyarországon?



Adri [ 2013-04-03 12:22 ]

Sajnos teljes mértékben magamra ismertem, szóról szóra, ahogy írtad. Ördögi kör, az biztos!



Majer Veronika [ 2012-04-10 17:55 ]

Nekem nagyon tetszett amit le írtál .mert ez olyan mint ha én írtam volna!!!Sajna most is nagy súlyokkal küzdök,de itt agyilag nem tudom rendbe tenni magamat én addig a fejemre is állhatok!!Nehéz épiíkezni!!!!



Éva Oszi [ 2008-09-28 09:55 ]

Sziasztok!!!!!!!!!!
Nagyon szép az új oldal!!!!!!! Még ismerkedem vele, de látszik, hogy rengeteg hasznos dolog van rajta. Gratu, Luna!!!!
Szép vasárnapot mindenkinek!!!!!



Luna [ 2008-09-27 18:31 ]

Dugtam el valahová valamit itt.........bizony ám! :))



Luna [ 2008-09-24 08:05 ]

Jó reggelt minden erre járónak !!!!!!!!!!! Itt hétágra süt a nap.



Luna [ 2008-09-20 19:23 ]

Köszi Ivett, a fórumban voltál már? Ott lehetne folytatni a dolgokat, remélem bírja a sok hsz-t. Mentem át folyamatosan az eddigieket, hogy mindent meg lehessen találni ott is már.



ivett [ 2008-09-20 18:19 ]

Hali!

Luna,gratulálok a honlaphoz,gyönyörü...sok sikert Neked!



E Marcsi [ 2008-09-20 17:20 ]

Nagy gratula Luna. Ha lesz időm benézek ide is. Jelenleg én is úszom az árral.
További sikereket.

Marcsi



Shila [ 2008-09-16 22:53 ]

Gratulalok Luna,
Naon klassz az oldal..Majd latogatom!
Csak igy tovabb!
Sok sikert!
Shila








Keresés a honlapon



Hírek


Szavazás






Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!